兩個月前瘦30斤而已啦，減肥經驗分享

#頭條創作挑戰賽#兩個月淺瘦30斤而已啦【減肥經驗分享】

以上就是兩個月應該做到的，非常簡單對不對？你只要堅持兩個月，你至少會掉20~30斤，如果沒掉的我真的不太能明白你到底哪步做錯了。

我覺得太簡單太容易堅持了，這些是我親身經驗分享，沒有一步我覺得難，中間也沒有出現過暴飲暴食的情況，但中間確實出現心態崩潰不好的情況，那你心態崩潰不好這個只能你自己渡自己了，別人沒辦法。

每次我激勵自己的時候，我就想，兩個月要是減不下來10斤那就算了，那以後我就170斤胖著吧！別人說什麼我也就充耳不聞了！每天都抱著這樣的決心去減去激勵自己。再次再次退1萬步，你一個月掉2斤，你減一年是不是還能掉24斤呢？你用你現在的體重減24斤，那不得美死瘦死了呀，因為大家長相都很美！




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